Régime d'élimination - comment soutenir la tolérance orale
Régime sans gluten, sans lait, sans FODMAPs, sans purines... Ils ont pour but d'éliminer certains aliments pouvant être à l’origine...
Neurotransmetteurs, précieux messagers de votre corps
On pourrait comparer le cerveau à une centrale électrique qui émet et reçoit des signaux tout au long de la journée et de la nuit. Le...
Le Sucre raffiné - notre ennemi bien aimé
Le sucre affecte directement les capacités d’action de nos globules blancs
Les pesticides sur les fruits et légumes : comment les éviter
Le choix du biologique Choisir un produit bio, c’est souvent un acte qui consiste à accepter de payer plus cher pour un produit plus...
Manger en pleine conscience
Pour moi, l'été est le meilleur moment pour la pratique de la pleine conscience! Tout est plus intense en été, le goût des légumes frais,...
Préparer votre grossesse
Vous avez décidé de fonder une famille. Mais êtes-vous prête ? En faisant dès aujourd'hui quelques ajustements sur votre mode de vie,...
Votre repas, une méditation?
Manger en pleine conscience est une technique qui vise à nous aider à porter attention à ce qu’on mange et à nous arrêter lorsque nous...
Paléo, manger génétiquement correct
Le régime Paléo, la seule approche nutritionnelle en synergie avec votre patrimoine génétique, est la manière la plus saine de manger si...
